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完美世界国际娱乐|有双大象腿,夏天穿什么也不会美

2020-01-09 10:33:05来源:千炮捕鱼游戏在线
如果有双大粗腿夏天就只有两种选择“遮”和“显”“遮”热死也不腿,穿长裤穿长裙“显”不畏惧别人眼光,短裤短裙穿出去谁怕谁如果你是第二种,那你真的很自信如果你是第一种,那你真的很辛苦想知道多用酱我是那种吗?有减大腿小妙招的蜜妞儿别藏着掖着了,在文章下面留言告诉“同是天涯减肥人”的姐妹们吧!

完美世界国际娱乐|有双大象腿,夏天穿什么也不会美

完美世界国际娱乐,如果有双大粗腿

夏天就只有两种选择“遮”和“显”

“遮”热死也不腿,穿长裤穿长裙

“显”不畏惧别人眼光,短裤短裙穿出去谁怕谁

如果你是第二种,那你真的很自信

如果你是第一种,那你真的很辛苦

想知道多用酱我是那种吗?

不用想也知道,姐这么自信当然照穿不误

这种自信一直维持到一个非常直率的朋友

夸张的对我说

“诶!平时看你也不太胖,没想到腿这么粗”

此时的我听见了自己

的声音

我决心一定要瘦腿

然后不经意的约这个朋友出来

听她惊讶的夸赞我的小细腿

好了不说了~

我要抓紧时间和一源老师学瘦腿动作去了

动作 1

双手背于身后,左右腿交替弓步向前

(为避免膝盖受伤要注意膝盖不要脚尖)

动作 2

手臂伸平,侧面左右腿交替弓步

动作 3

双手背于身后,左右腿交替向后曲腿弯曲

动作 4

手臂持平,把上三组动作连贯做一遍

ps:这四组动作每组都要做5次。

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